Att leva med en ny höftledsprotes

Det existerar en tid sedan jag opererade min vänstra höft samt fick enstaka höftprotes insatt. Anledningen mot operationen plats grav artros samt ni förmå studera mer angående artros, hur man tränar tillsammans artros, vad liksom gäller inför enstaka höftoperation samt hur detta fungerar senare inom mina tre tidigare inlägg. inom detta på denna plats inlägget berättar jag ifall hur jag mår idag samt hur min protes fungerar efter en år.

Så denna plats mår jag idag

Enligt min rehabiliterare således existerar en kalenderår den period detta tar på grund av höften för att läka fullständigt. Jag besitter självklart tränat beneath detta på denna plats året dock ej riktigt fullt ut, framförallt besitter jag ej pushat rörligheten sålunda många samt ej utmanat begränsningarna.

detta jag existerar skrämd på grund av är kapabel hända existerar för att höften hoppar ur led samt detta önskar man ej. Annars existerar begränsningen mer för att man sliter mer vid protesen angående man hoppar samt springer etc. Då kunna den hålla mindre tid.

Inte ramla efter höftoperation&#;

En ytterligare riskfaktor existerar angående man ramlar, gård omkull vid tvåhjulig, slalomskidor alternativt ramlar från enstaka ridhäst då är kapabel höften såsom existerar från stål slå sönder bäckenet samt detta önskar man ej heller.

Jag tänker ej därför många vid detta utan detta existerar detta på denna plats tillsammans för att höften förmå hoppa ur led likt jag tycker existerar lite otäckt. Jag läste nämligen för att man är kapabel utföra enstaka rörelse gånger samt detta går utmärkt dock den gången är kapabel höften hoppa ur led…. Vet ej ifall detta verkligen stämmer. Hur bör ma då behärska känna till vilket man är kapabel samt ej kunna göra?

Hur mår jag då?

Jag mår jättebra samt existerar oerhört tacksam till min nya höft samt mitt nästan nya liv.

för tillfället är kapabel jag både promenera samt powerwalka således många jag önskar.

Du som brutit höften eller lider av höftartros som gör att det är svårt att röra sig och att smärtan är besvärlig kan göra en höftledsoperation för att få mindre ont och bli mer rörlig

löpa även dock detta existerar inget jag fullfölja längre sträckor. Jag äger ej ont dock känner från höften emellanåt, svårt för att förklara. Jag kunna utföra detta mesta dock satsar ej vid ”ass to the grass” även angående jag böjer mig inom mer än 90 grader flera gånger dagligen. Mina restriktioner ifrån sjukhuset plats för att ej böja ovan 90 grader någonsin mer samt ej heller överkorsa benen.

En höftprotesoperation innebär att lårbenshuvud, lårbenshals och ledskål ersätts med två konstgjorda delar av metall och plast

detta fullfölja jag även dagligen. Jag existerar däremot mer uppmärksam vid hur jag rör mig samt böjer mig kontrollerat, jag känner igen detta på denna plats ifrån min knäoperation då detta tog en par tid för att fullt ut lita vid för att knät skulle hålla samt för att lära mig vad jag är kapabel utföra samt vilket jag ej är kapabel utföra.

detta enda jag ej utför just för tillfället existerar för att kliva upp inom sängen tillsammans med knät vid den opade sidan inledningsvis alternativt för att sitta vid underbenen (hoppas den förklaringen förstods…)

I veckan ledde jag en utmanande HIIT pass

Passet ägde jag gjort egen samt jag kastade in enstaka hel sektion påverkan, benböj och… burpees.

detta plats faktiskt inledande gången efter op likt jag testade för att utföra burpees dock detta funkade utmärkt. Lite typiskt mig för att utföra detta vid en resehandling jag leder.

Ärret existerar ej sålunda snyggt

Mitt ärr existerar ej supersnyggt direkt.

När annan behandling inte längre ger smärtlindring i en höftled med artros, kan insättning av en ny höftled – en total höftprotes – vara lösningen

Jag bryr mig ej således många dock detta kunde möjligen äga varit lite ”finare” jag existerar sydd samt ägde alltså ej agraffer, jag valde detta egen eftersom jag besitter nickel samt någon ytterligare metallallergi därför ville jag artikel vid säkra sidan. Jag syddes ganska hårt samt tror detta existerar därför ärret ej existerar sålunda snyggt.

Plus ålder möjligen – sämre läkkött. Jag tejpade ärret då jag plats inom solen till för att undvika för att exponera detta dock ej annars. detta finns ett teori angående för att man bör tejpa ärret beneath en halvår minimalt på grund av snyggare läkning dock min hud blev irriterad från tejpen samt jag besitter ej gjort sålunda tidigare tillsammans med andra ärr efter operation, därför jag struntade inom det.

Den andra höften…

Många får bekymmer tillsammans med den andra höften efter ett höftoperation.

Jag tillsammans. då jag blev rörligare inom den opade höften upptäckte jag för att den ”friska” höften ej plats således rörlig liksom jag trodde samt min rehabiliterare konstaterade krasst för att jag ägde artros även inom den andra höften efter för att äga sett röntgenbilden efter operationen. tillsammans med tillägget för att jag bör vänta minimalt en tid innan jag opererar den andra höften.

Tycker för att jag hörde honom uselt där…(valde för att ej lyssna äga, ha) Jag äter massor från kollagen samt leder spinningpass, håller min högra höft inom struktur tillsammans med detta samt just för tillfället känner jag ej från någon artros alls. Även angående jag självklart förmå titta för att den finns var vid röntgenbilden.

Lika långa ben

Mina ben existerar lika långa efter operationen samt detta existerar jag även väldigt lycklig på grund av.

enstaka sektion drabbas tyvärr från för att benen blir olika utdragen pga olika skäl vilket för att protesen sjunker alternativt för att den ej gick för att ett fåtal inom riktigt korrekt läge nära operationen.

Höftträning tillsammans med gummiband

Det jag just för tillfället upplever ej fungerar existerar träning var jag pressar benen inåt alternativt utåt tillsammans med mer än många enkel tryck.

träning likt ”monsterwalk” samt ”höftlyft” tillsammans med gummiband. detta fullfölja jätteont vid enstaka gång samt känns ej utmärkt alls. Jag tror ej för att smärtan beror vid för att musklerna existerar till svaga, utan detta känns såsom något annat. Planen existerar för att backa tillbaka mot rehabträningen då jag övade höften åt varenda håll samt för att träna tillsammans med lättaste gummibandet till för att sedan öka vid således får oss titta.

De vanligaste orsakerna till att du behöver få en höftprotes är artros eller att du har brutit lårbenshalsen

detta denna plats bekymrar mig lite till jag förstår ej riktigt vad vilket är kapabel existera fel.

Marklyft samt kronlyft

Jag besitter noggrann börjat tillsammans marklyft samt fått lite proffsig teknikhjälp på grund av för att artikel helt trygg vid för att jag lyfter korrekt då jag börjar lägga vid mer vikt. Än därför länge äger jag bara kört lätta vikter dock planen idag existerar för att öka.

samt möjligen för att köra barfota på grund av rätta känslan samt kontakten. en råd på denna plats existerar för att börja tillsammans kronlyft. detta existerar marklyft vilket ni lyfter ifrån ställningens nedersta nivå istället på grund av ifrån golvet. Då böjer ni ej höften till många ifall ni besitter protes samt därmed ej full rörlighet.

Den nya höften bör användas

Det existerar såsom sagt väldigt svårt för att känna till vad man kunna samt ej förmå utföra.

En höftprotesoperation innebär att lårbenshuvud, lårbenshals och ledskål ersätts med konstgjorda delar av metall och plast

detta existerar individuellt samt upp mot plats samt ett hur många man eventuellt önskar ”riska” dock min tänkesätt existerar för att den nya höften självklart bör användas dock för att möjligen ej utmana till mycket.

Alltså jag förmå utföra detta mesta

Styrketräna, löpa, rida, åka skidor, åka cykel, vandra, röra sig till musik osv. Sen får man utföra ett avvägning angående detta existerar värt för att testa avgränsningar på grund av många alternativt ej.

detta existerar väldigt individuellt hur utmärkt utfall man får efter enstaka höftoperation, samt sålunda uppenbart hur höga krav man ställer vid funktion samt rörlighet senare. detta existerar även lite vårt för att känna till vilket vilket existerar normalt åldersrelaterat,  jag existerar 56 kalenderår samt ej purung längre.

Men ibland får jag ont…

Ett par gånger äger detta hänt för att jag får värk inom detta opererade benet.

detta känns liksom för att detta kommer ifrån höften samt strålar ner inom låret då jag går. detta fullfölja alltså ont bara då jag går samt då då jag sätter inom foten.

Den vanligaste är att brosket i höftleden blivit förslitet på grund av artros

detta fullfölja för att jag får vandra sakta samt jag börjar halta, påminner många angående hur detta fanns tillsammans artrosen innan operation. Hitintills äger detta försvunnit från sig egen efter dagar. Jag vet ej alls vad detta beror vid, möjligen kommer någon nerv inom kläm alternativt sålunda. Jag kunna ej sätta detta inom samband tillsammans med något vilket för att jag skulle äga tränat strängare, gjort något jag ej brukar, alternativt varit inaktiv etc.

Insättningen av en konstgjord höftled kan lindra smärtor och förbättra rörligheten i höftleden, så att man kan fungera bra i vardagslivet

Vet ej alls… Ibland förmå jag även ett fåtal ett lite huggande smärta strax ovanför knät vid den yttre sidan.

Mitt bästa råd

Det denna plats existerar min tredjeplats större rehabilitering, dem andra numeriskt värde existerar enstaka knäoperation tillsammans med något som har gått sönder ben, krossad knäled, plattor samt skruvar samt den andra ett axeloperation pga enstaka avdragen sena.

Både skadorna innebar 8 veckors total fixering från ben respektive ledd. Sen likt sagt utdragen rehab. Mitt bästa råd existerar för att låta rehabiliteringen ta sin tidsperiod dock självklart arbeta vid tillsammans med styrka samt rörlighet. Försök för att äga tålamod samt fullfölja lagom många rehab. Läkningsprocessen existerar densamma till oss samtliga oavsett utgångsläge samt förutsättningar.

ni önskar undvika bakslag, jag lovar.

Läs mer angående existensen efter enstaka höftoperation

Jag skrev &#;dagbok&#; inom nästan 5 månader efter min höftoperation. inom inlägget ARTROS sektion 3 förmå ni studera angående den denna plats tiden samt mina tankar eller överväganden om något då.