När bör högt blodtryck behandlas

Många blodtryckssänkande läkemedel

Eftersom detta finns flera olika blodtryckssänkande medicin för att välja mellan går detta oftast för att ett fåtal ner en högt blodtryck utan några påtagliga biverkningar. existerar ni patient hos Blodtrycksdoktorn kommer ni tillsammans tillsammans din medicinsk expert testa vilka blodtryckssänkande medicin vilket passar just dig samt justera nära behov.

Vilka existerar dem vanligaste blodtryckssänkande medicinerna?

De vanligaste blodtryckssänkande medicinerna delas in inom nästa huvudgrupper:

• Vätskedrivande medicin, sålunda kallade diuretika
• ACE-hämmare
• Kalciumflödeshämmare
• Beta-blockerare 
• Angiotensinreceptor-blockerare, ARB

Bästa blodtryckssänkande läkemedlen

Ovan nämnda läkemedelsgrupper sänker en högt blodtryck ungefär lika många, dock på grund av enskilda individer förmå effekten variera.

till för att minska eventuella biverkningar förmå detta därför ibland löna sig för att byta blodtrycksmedicin alternativt sammanföra flera olika blodtryckssänkande medicin inom små doser. detta finns även kombinationspreparat vilket innehåller medicin ifrån numeriskt värde olika läkemedelsgrupper. Fördelen kombinationspreparat existerar för att man slipper ta flera olika tabletter.

Blodtrycksmedicin biverkningar

Många fråga vilken likt existerar den bästa blodtrycksmedicinen, vilken såsom existerar den snällaste blodtrycksmedicinen samt vilken såsom ger minimalt biverkningar.

Dessa ämnen existerar ej helt enkelt för att svara vid eftersom samtliga reagerar olika vid medicin.

dock eftersom detta finns flera olika typer från blodtrycksmediciner brukar detta oftast vandra för att nå fram mot ett svar var biverkningarna blir därför erhålla vilket möjligt. såsom patient hos Blodtrycksdoktorn justeras dina medicin inom samråd tillsammans din medicinsk expert tills ni hittar enstaka kombination såsom passar just dig.

När bör man ta medicin mot högt blodtryck?

Om ett individ besitter flera riskfaktorer på grund av hjärt-kärlsjukdom förutom förhöjt blodtryck ökar anledningen mot för att snabbt behandla en högt blodtryck.

modell vid liknande riskfaktorer existerar rökning, förhöjda blodfetter, övervikt,diabetes samt ärftlighet på grund av hjärtsjukdom samt stroke. angående blodtrycket endast existerar enkel förhöjt (/ mm Hg) är kapabel detta existera lämpligt för att inledningsvis testa för att sänka blodtrycket beneath några månader genom modifierad livsstil. 

Läs mer angående ett blodtrycksvänlig livsstil här.

Livsstil vilket medicin mot högt blodtryck

Medan medicin är kapabel existera enstaka viktig sektion från behandlingen från högt blodtryck till ett sektion patienter, finns detta ett kraftfull evidens till för att enstaka sund livsstil förmå existera lika mäktig vilket en farmaceutiskt medicin.

på denna plats existerar några från dem evidensbaserade strategierna på grund av för att nyttja din livsstil såsom en effektivt verktyg mot högt blodtryck.

1. Kost samt näring:

• Följ enstaka DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) kost, vilket betonar nyligen tillverkad ätbar del, vegetabilier, näringsrikt, magert protein samt låga natriuminnehåll.
• Minska intaget från krydda samt bearbetade livsmedel vilket existerar kända till för att höja blodtrycket.
• Öka kaliumintaget genom livsmedel såsom bananer, sötpotatis samt spenat, eftersom detta kunna bidra mot för att sänka blodtrycket.

2.

kroppslig aktivitet:

• Sträva efter minimalt minuter måttlig aerobisk träning per sju dagar alternativt 75 minuter stark träning, i enlighet med WHO:s rekommendationer.
• Regelbunden motion kunna bidra mot för att sänka blodtrycket, öka kärlens elasticitet samt utveckla hjärtats funktion.

3. Viktkontroll:

• Övervikt samt fetma existerar starkt kopplade mot högt blodtryck samt utgör enstaka avgörande riskfaktor till hypertoni.

  Överflödigt kroppsfett, särskilt runt buken, ökar produktionen från hormoner samt ämnen såsom förmå tränga in inom blodomloppet samt påverka blodtrycket negativt.

• Fettvävnad, särskilt inom buken, existerar metaboliskt energisk samt producerar ämnen vilket kallas adipokiner. Vissa adipokiner kunna orsaka inflammation samt insulinresistens, vilket inom sin tur är kapabel höja blodtrycket.
• Personer tillsammans med övervikt äger ofta ett ökad volym från cirkulerande blod, vilket är kapabel sätta ytterligare tryck vid blodkärlen samt höja blodtrycket.
• Vid viktminskning reducerar kvantiteten kroppens fettlager samt den metaboliska belastningen vid kroppen reducerar.
  
  
• 



Detta är kapabel leda mot ett minskning från blodtrycket. Studier äger demonstrerat för att enstaka negativt resultat från därför lite likt andel från kroppsvikten förmå äga ett avgörande positiv konsekvens vid blodtrycket. Läs mer angående viktminskning här.

4. Alkohol samt rökning:

• Alkohol förmå öka blodtrycket genom flera mekanismer, inklusive konsekvens vid centrala nervsystemet samt ökad produktion från hormoner vilket påverkar blodkärlen.

  Begränsa alkoholkonsumtionen mot måttliga nivåer alternativt undvik detta helt angående möjligt.

• Rökning existerar ett avgörande riskfaktor till högt blodtryck samt besitter enstaka direkt negativ resultat vid blodkärlen.
  Men man ska inte ha dåligt samvete om man ändå behöver tablettbehandling, tycker Karin Manhem, specialistläkare i internmedicin och kardiologi

  Rökning skapar inflammation samt skadar kärlväggarna, vilket leder mot ökad stelhet samt högre blodtryck. Dessutom kunna rökning leda mot hjärtproblem samt öka risken på grund av blodproppar. detta maximalt verksamma sättet för att minska risken till högt blodtryck samt andra hälsoproblem likt existerar relaterade mot rökning existerar för att avsluta bränna tobak helt.

  Detta kommer ej bara för att äga positiva effekter vid blodtrycket utan även vid den totala hälsan.

5. Stresshantering:

• Stress existerar enstaka normal sektion från existensen, dock kronisk stress är kapabel artikel skadlig samt påverka flera aspekter från din välmående, inklusive ditt blodtryck.

  då oss upplever stress, frigörs stresshormoner såsom adrenalin samt kortisol, vilket är kapabel öka hjärtfrekvensen samt tränga ihop blodkärlen, vilket inom sin tur ökar blodtrycket.

• Effektiv stresshantering existerar kritisk till för att upprätthålla en hälsosamt blodtryck.
  Om blodtrycket är över den optimala nivån på /80 mmHg, bör man fästa uppmärksamhet vid levnadsvanorna

  detta finns flera tekniker likt kunna hjälpa dig för att hantera stress samt på det sättet minska dess negativa konsekvens vid blodtrycket:

  • Meditation: Regelbunden meditation kunna hjälpa mot för att slappna från kroppen samt sinnet, minska stresshormoner samt sänka blodtrycket ovan tid.
  • Djupandningsövningar: Genom för att praktisera djupandningsövningar är kapabel ni sätta igång kroppens avslappningssystem, vilket förmå minska stressnivåerna samt sänka blodtrycket.
  • Yoga: Yoga kombinerar kroppslig handling tillsammans djupandning samt meditation, vilket förmå existera ett produktiv teknik till för att minska både kroppslig samt mental stress.
  • Tidsförvaltning: för att strukturera din tidsperiod samt hantera arbetsbelastning samt ansvar kunna minska stressnivåerna.

Det existerar viktigt för att hitta dem stresshanteringsmetoder likt fungerar bäst till dig samt för att omfatta dem vilket ett regelbunden sektion från din livsstil.

för att hantera stress vid en hälsosamt sätt kommer ej bara för att gynna ditt blodtryck utan även din omfattande fysiska samt psykiska hälsa.

Forskning besitter demonstrerat för att ett kombination från dessa livsstilsförändringar kunna sänka blodtrycket signifikant samt minska risken till hjärt-kärlsjukdomar. detta existerar viktigt för att förstå för att dessa åtgärder ej bara förmå hjälpa mot för att behandla högt blodtryck utan även förebygga det. 

Högt blodtryck trots medicin

Kvarstår detta höga blodtrycket trots medicinering bör läkemedlet bytas ut alternativt kompletteras tillsammans med flera olika medicin inom kombination.

Ibland bör man även utreda sålunda detta ej existerar andra sjukdomar vilket påverkar blodtrycket negativt.

Granskad av: Ghassan Darwiche, Chefsläkare

Senast ändrad: 6 oktober,